у Феофана Затворника есть замечательный труд - 4 слова о молитве. там он говорит, что некоторые люди годами читают утреннее и вечернее правило, а результата нет - молитва приходит утром, остаётся "след" на душе, а к вечеру рассеивается. вечером снова, молитва совершается правильно, сосредоточеная, но к утру рассеивается... и так годами без продвижения. для святых отцов молитва - это дыхание, неотъемлемое от жизни, и даже тело подвижника спит, а душа бодрствует, молится. как и заповедовал Иисус - "бодрствуйте!". поэтому с правила надо начинать, но одного его мало.
вот что советует Феофан Затворник для того, чтобы упражняться в молитве с пользой для души:
-читать молитвы внимательно, вдумываясь что читаешь, не отвлекаясь,
-если отвлёкся - начни данную молитву с начала,
-если какая-то мысль вообще не даёт сосредоточиться - лучше оставить молитву,
-перед молитвой постоять чуть спокойно, сосредоточиться, начинать молитву не сразу,
-заканчивать молитву тоже не сразу, задержать слегка в душе чуство, которое остаётся после молитвы.
чтобы не ходить годами по кругу:
1. как можно чащё в течении дня вспоминать о Господе, о его делах, свойствах,
2. перед началом каждого дела, даже незначительного, проси у Господа благословения на дело, просто в уме "Господи, благослови", тогда и для греха меньше места останется, и молитва частая,
3. чаще в течении дня вспоминать краткие молитвы (например, Иисусову молитву).
_________________ При многословии не миновать греха, а сдерживающий уста свои разумен. (Притчи 10,19)
----------------------------------------
форум для обмена опытом
http://delay-sam.flyboard.ru/
|